獅麓琢玉 | 美好“食”光，健康成長———銅陵五中召開“中學(xué)生飲食和體質(zhì)健康管理”主題班會

       民以食為天，食以安為先。為進(jìn)一步加強(qiáng)食品安全教育，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣，提高健康意識，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，3月24日下午，銅陵五中開展了以“中學(xué)生飲食和體質(zhì)健康管理”為主題的班會。此次班會活動不僅加深了師生們對飲食和體質(zhì)健康的認(rèn)識，更為我們共同營造一個健康、和諧的校園環(huán)境奠定了堅實的基礎(chǔ)。       市五中各班班主任通過精心制作的PPT和生動有趣的視頻，向?qū)W生們深入淺出地講解了食品安全的重要性和垃圾食品的危害性。強(qiáng)調(diào)要從正規(guī)渠道購買食品，拒絕路邊攤的不潔食物等，提醒學(xué)生們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，引導(dǎo)大家正視身邊的食品安全問題。       班會同步解讀《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)中學(xué)生在心肺耐力、肌肉力量和柔韌素質(zhì)等核心指標(biāo)。班主任們特別強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉對于緩解學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率的積極作用，以及運(yùn)動技能的提升和健康飲食的平衡。
      本次主題班會不僅是一次知識的盛宴，更是一次行動的號召。我們倡導(dǎo)每位同學(xué)都能將所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為實際行動，從現(xiàn)在做起，從每一餐開始，注重飲食的均衡與營養(yǎng)。我們鼓勵大家減少高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品的比例，讓健康飲食成為自己的一種生活方式。       此次主題班會是銅陵五中深化“健康校園”建設(shè)的重要舉措。學(xué)校始終將學(xué)生身心健康置于育人工作的首位，通過系統(tǒng)化的健康教育課程、常態(tài)化的體質(zhì)監(jiān)測機(jī)制以及科學(xué)化的校園餐飲管理，切實筑牢青少年健康成長防線。真正實現(xiàn)“讓健康意識融入日常，讓體質(zhì)提升落在實處”，為青少年終身發(fā)展蓄力賦能。